Gdy uwaga ucieka, a lista zadań rośnie
ADHD u dorosłych rzadko wygląda jak nadruchliwość z podręcznikowego opisu dziecka. Częściej jest to chroniczne odkładanie spraw na później, gubienie wątku w rozmowie, zaczynanie pięciu rzeczy naraz i kończenie żadnej, wewnętrzny niepokój trudny do nazwania. Wiele osób latami słyszy, że są leniwe albo niezorganizowane, zanim ktoś postawi właściwe pytanie.
Diagnoza ADHD u dorosłych to proces, a nie kwestionariusz - wymaga wywiadu obejmującego dzieciństwo i wykluczenia innych przyczyn, bo trudności z uwagą towarzyszą też depresji, zaburzeniom lękowym, przewlekłemu niewyspaniu i zaburzeniom tarczycy.
Czym jest ten quiz i jak może Ci pomóc
To krótki, orientacyjny quiz o uwadze, koncentracji i organizacji - nie test diagnostyczny. Zbiera w jednym miejscu sygnały, które w codziennym pośpiechu łatwo zbyć: odpływanie myślami, odkładanie spraw wymagających skupienia, gubienie terminów, trudność z trzymaniem się planu. Wynik pomoże Ci zdecydować, czy warto zrobić pierwszy krok i porozmawiać ze specjalistą.
Odpowiedz, jak często poniższe sytuacje dotyczą Cię w ostatnim półroczu. Myśl o typowym dniu, nie o wyjątkach.
Twoje odpowiedzi nie są nigdzie zapisywane. Wynik powstaje w Twojej przeglądarce i znika, gdy zamkniesz stronę - możesz go wcześniej pobrać jako PDF. Nie prosimy o imię, adres e-mail ani żadne inne dane, po których dałoby się Cię rozpoznać.
Jak rozumieć wynik
Wynik mieści się w zakresie od 0 do 24 i pokazuje orientacyjnie, jak często trudności z uwagą dają o sobie znać. Niski wynik zwykle oznacza, że skupienie raczej nie dominuje w Twoim dniu. Wynik średni to sygnał, że kilka obszarów warto obejrzeć bliżej. Wynik wysoki oznacza, że trudności pojawiają się często i w wielu sytuacjach - warto rozważyć konsultację, która pomoże zrozumieć ich źródło
Cokolwiek zobaczysz, potraktuj to jako punkt wyjścia. Podobne objawy daje też przemęczenie, stres czy niedobór snu. O tym, co oznacza Twój wynik, najlepiej zdecydować podczas konsultacji.
Co możesz zrobić z wynikiem
Trudności z uwagą u dorosłych ocenia się w procesie, nie jednym quizem. W poradni diagnozę i terapię prowadzi Agnieszka Tybus, a ocenę lekarską wykonuje Marcin Koprowski lub Jakub Buliński. Więcej o samym zaburzeniu przeczytasz na stronie o ADHD. Wszystkie testy znajdziesz w sekcji testy informacyjne.
Mental Expert - umów konsultację
Najczęstsze pytania
Nie. To narzędzie orientacyjne, które porządkuje obserwacje. Rozpoznanie ADHD u dorosłych stawia specjalista w procesie diagnostycznym. Zobacz: ADHD.
Diagnoza obejmuje wywiad sięgający dzieciństwa i wyklucza inne przyczyny trudności z uwagą, na przykład depresję, lęk czy niedobór snu. Quiz jedynie zbiera sygnały i pomaga zdecydować o pierwszym kroku.
Tak. Po wypełnieniu quizu możesz zapisać wynik jako PDF i zabrać go na wizytę jako notatkę pomocniczą.
Quiz wypełniasz dla siebie, a wynik powstaje w Twojej przeglądarce. Szczegółowe odpowiedzi nie są zapisywane po stronie MentalExpert. Wynik możesz pobrać jako PDF.