Czasem najtrudniejszy jest ten pierwszy telefon
Można długo tłumaczyć sobie, że jeszcze da się wytrzymać że sen wróci, nastrój się poprawi, lęk odpuści sam. A potem przychodzi taki tydzień, w którym widać, że samo nie mija. Psychiatra w MentalExpert jest po to, żeby spokojnie przyjrzeć się temu razem z Tobą i ustalić, co dalej.
Przejdź do cennika, aby sprawdzić cenę usługi
Bez skierowania
Bydgoszcz przy ul. Saperów 189
Kiedy warto umówić się do psychiatry?
Nie ma progu, od którego „wypada" zadzwonić. Jest raczej moment, w którym coś trwa dłużej, niż powinno, i zaczyna zabierać Ci energię, sen albo radość z rzeczy, które kiedyś cieszyły.
Warto rozważyć wizytę, gdy:
- obniżony nastrój, lęk lub napięcie towarzyszą Ci przez większość dnia od kilku tygodni,
- od dłuższego czasu nie możesz normalnie spać albo budzisz się w nocy i nie wracasz do snu,
- trudniej Ci się skupić, podejmować decyzje i ogarniać sprawy, które kiedyś szły same,
- sposoby, które dotąd pomagały Ci sobie radzić, przestały działać,
- chcesz ocenić, czy pomocne byłoby leczenie farmakologiczne, albo już je przyjmujesz i chcesz je omówić,
- bliscy zauważają zmianę, której Ty sam możesz nie widzieć z bliska.
Jeśli nie wiesz, od kogo zacząć, psychiatra jest dobrym pierwszym krokiem. Oceni sytuację i, jeśli trzeba, pokieruje Cię do właściwej osoby w zespole.
Jak wygląda konsultacja psychiatryczna krok po kroku
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Nie musisz przychodzić z gotową nazwą tego, co się z Tobą dzieje, ani z listą objawów.
- Opowiadasz, co Cię sprowadza: jak się czujesz, od kiedy i jak to wpływa na Twój sen, energię, pracę i relacje.
- Lekarz dopytuje o rzeczy istotne dla oceny, w tym wcześniejsze leczenie, choroby somatyczne i przyjmowane leki.
- Wspólnie nazywacie problem i omawiacie możliwe kierunki postępowania.
- Jeśli jest taka potrzeba, psychiatra proponuje leczenie, farmakoterapię albo współpracę z psychologiem lub psychoterapeutą, i tłumaczy dlaczego.
- Ustalacie, co dalej i kiedy warto zobaczyć się ponownie.
Więcej o tym, jak przebiega pierwsze spotkanie i co warto przygotować, znajdziesz na stronie pierwszej wizyty.
Z czym możesz zgłosić się do psychiatry?
Psychiatra zajmuje się szerokim spektrum trudności, w których pomocna bywa ocena lekarska i, jeśli trzeba, leczenie farmakologiczne. Poniżej najczęstsze powody wizyt, każdy prowadzi do strony, na której opisujemy go dokładniej.
depresja i utrzymujący się obniżony nastrój,
zaburzenia lękowe, napięcie, napady paniki,
bezsenność i inne trudności ze snem,
otępienie i inne zmiany funkcji poznawczych.
Jeśli Twojej sytuacji nie ma na liście, i tak możesz zadzwonić. Wspólnie ustalimy, czy konsultacja psychiatryczna jest właściwym pierwszym krokiem.
Diagnostyka i leczenie w MentalExpert
Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta: czym się różnią?
To jedno z najczęstszych pytań przed pierwszą wizytą, i dobrze je zadać, bo od odpowiedzi zależy, do kogo się umówić.
Psychiatra jest lekarzem. Ocenia stan zdrowia od strony medycznej, może postawić diagnozę i, jeśli trzeba, włączyć farmakoterapię. Psycholog pomaga zrozumieć emocje, myśli i sytuacje życiowe, prowadzi konsultacje i wsparcie, ale nie przepisuje leków. Psychoterapeuta pracuje z Tobą w konkretnym nurcie, na przykład poznawczo-behawioralnym, nad zmianą wzorców, które utrudniają Ci życie.
Te formy pomocy często się uzupełniają, a niekiedy najlepiej działają razem, gdy farmakoterapię prowadzi psychiatra, a równolegle pracujesz w psychoterapii. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, psychiatra pomoże wybrać kierunek. Zobacz też konsultację psychologiczną i psychoterapię CBT.
Lekarze przyjmujący w poradni psychiatrycznej MentalExpert
Konsultacje psychiatryczne prowadzi u nas troje lekarzy przyjmujących w poradni psychiatrycznej MentalExpert.
Metody pracy
Powiązane problemy
Kiedy nie czekać na standardowy termin
Sięgnij po pilną pomoc, gdy:
- pojawiają się myśli o tym, że nie chcesz dłużej żyć lub że bliskim byłoby bez Ciebie lepiej,
- masz poczucie, że Twoje bezpieczeństwo albo bezpieczeństwo kogoś bliskiego jest zagrożone,
- czujesz, że tracisz kontrolę nad sytuacją i nie jesteś w stanie poczekać na wizytę
W takich chwilach nie czekaj na standardową rejestrację. Skorzystaj z pilnej pomocy odpowiednich służb lub placówek interwencyjnych. Co dokładnie zrobić i gdzie zadzwonić, sprawdzisz na stronie:
Pomoc w kryzysieTesty informacyjne, które pomogą przygotować się do wizyty
Zanim przyjdziesz, możesz wypełnić krótki test informacyjny. Nie zastąpi rozmowy z lekarzem, ale pomoże nazwać to, co czujesz, i uporządkować obserwacje przed konsultacją.
Najczęstsze pytania
Nie. MentalExpert to poradnia prywatna, więc do konsultacji psychiatrycznej nie potrzebujesz skierowania od lekarza rodzinnego. Wizytę umówisz od razu, telefonicznie lub przez formularz kontaktowy.
Nie. Farmakoterapia to jedna z możliwości, nie reguła. Podczas wizyty lekarz ocenia sytuację i proponuje leczenie tylko wtedy, gdy jest zasadne, czasem wystarcza sama konsultacja albo skierowanie na psychoterapię. O tym, co dalej, decydujecie wspólnie. Więcej o przebiegu wizyty: pierwsza wizyta.
Wystarczy kilka notatek: od kiedy trwają trudności, jak wpływają na sen, energię i codzienność, oraz lista przyjmowanych leków. Warto zabrać wcześniejsze wypisy lub wyniki badań, jeśli je masz. Więcej wskazówek znajdziesz na stronie pierwszej wizyty.
Tak, i często właśnie od tego zaczyna się rozmowa. Sen, lęk i nastrój bywają ze sobą powiązane, dlatego lekarz patrzy na nie razem, a nie osobno. Możesz opowiedzieć o wszystkim, co Cię niepokoi. Zobacz też: bezsenność i zaburzenia lękowe.
Jeśli pojawiają się myśli samobójcze albo czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone, nie czekaj na wolny termin. To sytuacja, w której potrzebna jest pilna pomoc służb lub placówek interwencyjnych. Sprawdź: pomoc w kryzysie.
Może pomóc, choć nie jest konieczny. Test porządkuje obserwacje i ułatwia rozmowę, ale nie jest diagnozą i nie decyduje o leczeniu. Na przykład test informacyjny w kierunku depresji bywa dobrym punktem wyjścia do rozmowy o nastroju.
Tak. Po wypełnieniu testu możesz wygenerować PDF z wynikiem w przeglądarce i zabrać go na wizytę jako notatkę pomocniczą. Wynik nie zastępuje oceny lekarza, ale bywa dobrym początkiem rozmowy. Zobacz: pierwsza wizyta.