Blog

Pojawia się nagle, trwa zwykle od kilku minut do godziny, po czym mija. Po czym poznać, że masz atak paniki i jak sobie z nim poradzić?

Jeśli czujesz, że pełne lęku myśli o przyszłości, zajmują coraz więcej twojej uwagi i nie wiesz, jak przestać się martwić, oto kilka wskazówek:

Każdy związek jest inny i trudno stwierdzić, jak wpłynie na niego ciągłe przebywanie razem przez długi czas. Oto kilka możliwości.

O mindfulness robi się coraz głośniej, a to znaczy, że warto przyjrzeć się nieco bliżej temu, co kryje się pod tym pojęciem. Oto szczegóły.

Oto z czego wynika i do czego prowadzi przekonanie, że rodzic może być przyjacielem dziecka. Sprawdź, nim popełnisz poważny błąd wychowawczy.

To pytanie zadaje sobie wiele osób, które zostały same. Czy naprawdę trzeba czekać aż rok, by zacząć nowy związek po śmierci bliskiej osoby?

Czy potrafisz być uczciwym wobec siebie? Jeśli nie, to czy wiesz, jak zmieniłoby się twoje życie, gdybyś zaczął? Możesz być pewien, że nie będzie łatwo, ale na pewno warto takim być.

Jeśli uprawiasz sport i chcesz osiągać dobre wyniki, potrzebujesz odpowiedniej motywacji. Tylko której? Bo są dwa rodzaje. Oceń sam.

Leczenie przez przygodę to nowa forma terapii, w której ważną rolę odgrywa przyroda. Co dokładnie kryje się za tym pojęciem?

Jeśli myślisz, że jest jakiś idealny moment, by powiedzieć swojemu dziecku prawdę o adopcji, to masz rację. Oto, kiedy powinieneś to zrobić.