Gdy powracające wzorce utrudniają relacje i codzienność
Zaburzenia osobowości to utrwalone wzorce przeżywania, myślenia i reagowania, które utrudniają relacje, pracę i codzienne funkcjonowanie. Nie chodzi o „trudny charakter" ani o etykietę, tylko o realne trudności, nad którymi można pracować. Często dają o sobie znać w relacjach: w powtarzających się konfliktach, poczuciu pustki, niestabilności emocji albo trudności z zaufaniem. Jeśli rozpoznajesz u siebie powracające schematy, które Ci przeszkadzają, rozmowa ze specjalistą pomoże uporządkować sytuację i wybrać dalsze kroki.
Przejdź do cennika, aby sprawdzić cenę usługi
Pon. - pt. w godzinach 9 - 18
Bydgoszcz przy ul. Saperów 189
Kiedy warto zgłosić się po konsultację
Powracające trudności łatwo tłumaczyć „takim już jestem". Jeśli jednak te wzorce Cię ranią lub utrudniają życie, warto porozmawiać ze specjalistą.
Warto rozważyć konsultację, gdy:
powtarzają się konflikty i trudności w relacjach,
emocje bywają intensywne, zmienne i trudne do opanowania,
towarzyszy Ci poczucie pustki, niestabilności albo braku kierunku,
trudno Ci budować i utrzymywać bliskie relacje albo zaufanie,
podejmujesz impulsywne decyzje, których później żałujesz,
masz wrażenie, że wciąż wpadasz w te same schematy.
Jak zaburzenia osobowości mogą wyglądać w codziennym życiu
Obraz bywa różny i indywidualny. Nie chodzi o przypisanie się do „typu", tylko o zrozumienie własnych trudności.
Podczas konsultacji ludzie najczęściej opisują, że:
- relacje bywają burzliwe i trudne do utrzymania,
- emocje pojawiają się szybko i mocno,
- trudno im poradzić sobie z krytyką lub odrzuceniem,
- miewają poczucie pustki albo niepewności co do siebie,
- powracają zachowania, które im szkodzą, mimo dobrych intencji,
- codzienność i praca cierpią z powodu tych trudności.
Kiedy nie czekać na standardową wizytę
Większość trudności można spokojnie omówić podczas zaplanowanej konsultacji. Są jednak sytuacje, w których nie warto czekać na standardowy termin.
Sięgnij po pilną pomoc, gdy pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia lub o zrobieniu sobie krzywdy, albo gdy czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone. Co zrobić i gdzie zadzwonić, sprawdzisz na stronie pomoc w kryzysie.
Jak wygląda pierwsza ścieżka konsultacyjna w MentalExpert
Pierwsza rozmowa nie wymaga od Ciebie gotowej diagnozy ani nazwania trudności.
- Opisujesz, co się powtarza i co Ci najbardziej przeszkadza.
- Specjalista pomaga uporządkować najważniejsze wzorce i sytuacje.
- Wspólnie omawiacie możliwe kierunki dalszego postępowania.
- Jeśli jest taka potrzeba, dostajesz rekomendację odpowiedniej formy wsparcia.
- Kolejne kroki ustalacie indywidualnie, w tempie dopasowanym do Ciebie.
MentalExpert - Centrum Medyczno-Terapeutyczne
Specjaliści, którzy mogą pomóc
Powracającymi wzorcami zajmuje się u nas kilka osób, każda z nieco innej strony. Sylwetki wszystkich osób znajdziesz w sekcji zespół.
Metody pracy
Najczestsze pytania
To utrwalone wzorce przeżywania i reagowania, które utrudniają relacje i codzienne funkcjonowanie. Nie są „trudnym charakterem” ani etykietą, a trudnościami, nad którymi można pracować. O tym, co najlepiej tłumaczy Twoje objawy, decyduje specjalista podczas wizyty.
Można nad nimi pracować, zwykle w procesie długofalowym. Pomocna bywa psychoterapia, a przy współistniejących trudnościach, jak obniżony nastrój, także konsultacja psychiatryczna. O ścieżce decydujecie wspólnie ze specjalistą.
Nie musisz przychodzić z gotowym wyjaśnieniem. Specjalista pomaga uporządkować powracające wzorce i sytuacje, które są dla Ciebie ważne, bez oceniania. Więcej: pierwsza wizyta.
Gdy pojawiają się myśli samobójcze albo czujesz, że Twoje bezpieczeństwo jest zagrożone, nie czekaj na standardowy termin. Sprawdź: pomoc w kryzysie.
